鷺岡漢方堂店長のだいぶいい話

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梅狩り~梅酵素づくり


日曜に漢方堂のお客様をお連れし、梅狩りツアーに行ってまいりました。
大量の梅を採り、足浴しながらギターの弾き語りに酔い、
最上の打ち抜き弘法水で美味しい水をたっぷり汲み、
ラストは愛媛科学博物館を満喫して帰ってきました♪

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました!



翌日に大量の梅を丁寧に拭き、ヘタとり。



そしてサギオカコーソに漬けて数日…



数日経った今日、こんな感じです。

あと数週間で飲める状態になると思うと、ワクワクがとまりません。笑
店頭でもサービスさせて頂く予定ですので、どうぞいらして下さいね。


女性の月経周期に合わせた食養生【月経期編】

みなさんこんにちは。
丸亀市は本日、あいにくの雨。いよいよ梅雨いりでしょうか。
今回は、女性の月経周期にあわせた食養生【月経期】バージョンをお送りいたします。

【月経期】 概ね5~7日間
この期間は、経血をしっかり排出して子宮内を綺麗にする時です。
☆身体を温める食べ物を!  ☆解毒排泄を促進する食べ物を!!

●養生ポイント● 下半身を冷えから守りましょう。
お腹の周りは、子宮や卵巣など女性にとって大切な臓器がある場所です。ここが冷えてしまうと妊娠力には大きなダメージになるので、ホルモンバランスの影響で体温が下がるこの時期は、特に養生したいものです。暖かい服装で、しっかりと冷えをガードしましょう。ひざ丈の下着や腹巻、レギンス、レッグウォーマーなどを活用して、夏でも冷やさないようにしましょう。

【月経期】には、例えばこんなものを食べるといい!!
○なつめ ○鶏肉 ○プルーン ○干しブドウ ○黒米 
○黒きくらげ ○黒ごま ○小松菜 ○ほうれん草
●ポイント● 『氣』『血』を補う食べ物を摂ろう!
月経で血液を失うこの季節は、栄養状態や体力が低下しやすいときです。『氣』『血』を補うための上記の食品を取り入れましょう。


【月経期】に控えた方が良いものは…
×生食(刺身や生肉) ×冷たい飲み物 ×甘味の濃いもの ×揚げ物 ×動物性脂肪
●ポイント● 冷たい飲み物や食べ物を摂ると、全身の血行が悪化するだけでなく、赤ちゃんのベッドである子宮を冷やして居心地を悪くしているようなものです。特にホルモンバランスの影響で体温が低い月経中は、できるだけ温かいお茶や食べ物を摂るように心がけましょう。
また、添加物が多く含まれたもの(発色剤・保存料・乳化剤)、あくの強いもの、アルコール、加工食品や冷凍食品(ミネラルが少ない)なども控えるようにしましょう。

月経痛や、月経期の体調不良にお悩みの方は
月経痛の漢方薬、おなかを温めるための岩盤浴ベッドでの温灸&かっさトリートメントなども
おすすめしています。

ぜひ一度ご相談ください。

次回は【卵胞期】編です。

鷺岡漢方堂薬局
ご相談完全予約制
0877-24-3455
営業日時:月~土の10時~18時



女性の月経周期に合わせた食養生

みなさんこんにちは!!
暑い日が続いています…
平年は6月5日頃梅雨入りとされており、
今日がその6月5日ですが梅雨入りしたのでしょうか??

さて、今日の本題です。

女性の1ヵ月は、月経周期というホルモンの変化により成り立っています。
そのサイクルは、一般的に月の満ち欠けのごとく30日前後とされ、肌や髪の細胞が入れ替わるのも30日前後と言われています。免疫が整うのも約30日。

女性の月経周期は、月経期、卵胞期、排卵期、黄体期の4つに分かれ
陰陽五行では、陰と陽にも分類することができます。
当然、身体にとりいれる栄養素、月経周期を整えるのに使う漢方薬なども違ってくるわけです。
当店では、お子様を望まれているご夫婦に、月経周期を整え、その期の目的に応じた漢方薬を使い分ける周期療法を用いて身体づくりのお手伝いをさせていただいています。
そのほかにも、食事は体の中の細胞一つ一つの細胞の材料になりますので、食養生、食事療法のご指導もさせていただいています。

その中でも女性の月経周期に合わせた大まかな
食べるといいもの、控えると良いものをご紹介いたします。

月経周期別おすすめ食材、次回に続く!!


めまい・ふらつき・悪心・吐き気・眠気・体が重だるい…その2

さて、先日のブログでは
肩こり、頭痛に伴う吐き気でお悩みの女性をご紹介しましたが

その方が、
漢方薬服用後すぐに身体が軽くなり、頭痛と肩こりが楽になった秘密とは…

この季節、外気はジメジメして蒸し暑いですよね。
そんな季節は体内にも湿気がこもりやすく、余分な水分が体内に停滞しやすい状態で
胃腸の中に余分な水分がたまり、軟便や下痢を引き起こしやすくなったり
女性だとおりものの過多などがおこりやすくなります。
この40歳代の観音寺市の女性も、言われてみればおりものが多かったと
後でおっしゃっていました。

そんな状態では血管壁にどろどろとしたものがこびりついて頭痛、肩こりが起こり、それだけではなく精神的な問題が解決しにくくなり、不眠、不安感などの精神不安定症状が現れやすくもなります。何とも言えない身体の重だるさもそのためです

そのような時は、血液の質を良くする松寿仙、胃腸の働きを補うサギオカコーソ、
この症状のおおまかな根本原因は暴飲暴食、冷たいものの摂り過ぎなどもあることから
バイオリンク…などこれらのものは、身体づくりのベースとして服用しながら
よりシャープな効き目のために
体内の余分な湿を取り除く漢方薬、頭部の不調が顕著なので、
頭部の血流を良くする漢方薬を服用していただきました。
体内の余分な水分が捌けるので尿がでるのですね。

そんな症例でした。
これからの季節、同じようなことでお悩みの方のご相談が増えます。
早めにとりくめば早く良くなります。一度ご相談ください。

鷺岡漢方堂薬局
営業日時:月~土 10時~18時
初回相談完全予約制 
電話:0877-24-3455




めまい・ふらつき・悪心・吐き気・眠気・体が重だるい

みなさんこんにちは。
お久しぶりです。
梅雨入り間近となり、湿度も高くじめじめと蒸し暑い毎日が続いています。
皆様の体調はいかがでしょうか。
この季節・ふらつき・悪心・眠気・身体が重だるい症状を
訴える方が増えてきます。

そういえばこんな症例がありました。

ここの所最近、肩こりがひどく頭が痛い。
身体も重だるく、肩こりのせいで、常に吐き気がある。
と、おっしゃる、観音寺市からお見えになられた40才代の女性です。

普段は、事務関係のお仕事をしており、
ここのところ老眼なのか、近くのものが見えにくく眼も疲れやすい。
もともとイライラしたり、怒ったりするほうではないが、
職場の人間関係に翻弄されて昨日などは、イライラがおさえきれない場面があった。

とのこと。
この方は普段から当店の松寿仙・サギオカコーソ・バイオリンク・婦宝当帰膠などを
健康維持のためにずっと服用してくださっているので
さほどこじれることはないだろうと思って
漢方薬を2種類、7日分お渡しいたしました。

次の日(!!)お電話があり、
『肩がとても軽いです。びっくりです。尿がたくさんでました。
あの薬とてもいいですね。』と驚かれていました。

こじれはしないと思ってはいましたが、こんなに早く
出るとは当方もびっくりです(笑)

その秘密は…

次回に続く!!


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