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サギオカコーソで3キロ痩せる 2


8月1日からスタートしたコーソダイエット。
とりあえず1キロ減です。

ちなみにコーソダイエットのやり方は色々あります。

■3食全てコーソドリンクのみのコーソ断食。
■3食のうち、1~2食をコーソドリンクに置き換えるタイプ。

即効性のあるのは前者ですが、私は後者の置き換えダイエットをすることにしました。
というのも、固形物が好きな私は液体だけだと体調が悪くなり、
結局途中でリタイアしてリバウンドするのです。←何度も経験あり

【大谷コーソダイエット】
・朝も昼も普通に食べる
・15時まではおやつもOK
・夜は特製コーソドリンク(サギオカコーソ&松寿仙&婦宝当帰膠+水)
・運動は家の掃除と犬の散歩程度

こんなゆるゆるダイエットです。
ゆるゆるでないと私、続きません。笑
自分に甘い私がどうなるか…乞うご期待!


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